איך להקרין ביטחון עצמי
“להיות בעל ביטחון עצמי זה לא להיות האדם הכי רועש, זה להיות מי שמסוגל לחיות את החיים שלו לפי האמת הפנימית שלו.”
ביטחון עצמי זו מיומנות שניתן לפתח, זה לא משהו שאם לא נולדים איתו אז לא יהיה לנו אותו, זה משהו שאם נפעל כדי שיהיה לנו אותו אז בסוף יהיה לנו אותו. זו מיומנות כמו שקליעה לסל, זו מיומנות כמו שלרכב על אופניים זו מיומנות. כל מיומנות דורשת תרגול, והיא דורשת מאיתנו להיות אמתיים עם עצמנו, להודות בפני עצמנו שקשה לנו ולהוסיף מיד ואני ממשיך/ה.
בסרטון תמצאו מספר דרכים לשפר את הביטחון העצמי. כל אחת מהדרכים תגרום לכם בהתחלה להירתע, להגיד אולי שזה לא כך, שביטחון עצמי זה משהו שנולדים איתו. אבל ברגע שתתעקשו לתרגל ותתעקשו להאמין בעצמכם אתם תמצאו את התרגילים מועילים.
רק אנחנו יכולים לעזור לעצמנו באמת, רק אנחנו יכולים להיות מי שאנחנו רוצים להיות!
תבחרו להיות עצמכם, תבחרו לפתח את הביטחון העצמי שלכם, כדי שתוכלו להיות האדם שאתם רוצים להיות.
אבא של ברק ובן-זוג של יעל 🙂
מאמן לפיתוח אישי והתגברות על מחסומים נפשים ומקצועיים.
מפתח שיטת ייעוץ חדשנית שמותאמת לדרישות החיים של היום.
מפעיל ערוץ יוטיוב מקצועי.
דוקטורנט בפילוסופיה קיומית באוניברסיטת בר אילן.
גר בגבעתיים.
אבל לא רק..
כבר כמעט עשרים שנה שאני חוקר התפתחות תהליכי צמיחה נפשית. נקודת ההתחלה שלי היתה פילוסופיה, ועם הזמן נוספו לארגז הכלים שלי פסיכולוגיה, משחק ושירה, אימפרוביזציה ואפילו אגרוף.
גיליתי שהחיים המודרניים מאפשרים לנו להיות אותנטיים, אבל לדעת מי אני רוצה להיות זה לא מספיק, כי צריך גם כלים התנהגותיים ופסיכולוגים שנוכל ליישם ולממש בעזרתם את המטרות שלנו.
לכן אני אף פעם לא מוותר על העולם הביצועי, כי רק בו הדברים באמת מתממשים,
אבל אני גם לא מוותר על עולם התיאוריה, כי בזכותו אנחנו מפתחים את הטכניקה והכלים לממש את הרצונות שלנו.
מומלץ עבורכם
איך להגיע לסליחה עצמית?
חוק מספר 1 להתפתחות עצמית