מבנה הקורס 0/13

• שיעור 1
  שיעור פתיחה: מה זו חשיבה אפקטיבית? 07 דקות
• שיעור 2
  איך לקחת שליטה על תהליך הלמידה? 14 דקות
• שיעור 3
  איך כותבים מחדש את סיפור החיים שלנו? 15 דקות
• שיעור 4
  איך לשלוט בזויות ראיה, ולמה זה חשוב? 21 דקות
• שיעור 5
  איך המוח יוצר דפוסי מחשבה ואיפה הוא מרמה אותנו? 15 דקות
• שיעור 6
  איך עובדת המערכת הביולוגית שמפעילה את הדפוסים, ואיך לרמות אותה? 22 דקות
• שיעור 7
  שלושה מנגנונים ראשונים לשבירת דפוסים: איך לשבור שגרה, להעיר את הרגש, וללמוד לשתף? 21 דקות
• שיעור 8
  מנגנון רביעי וחמישי: איך לטפוח לעצמנו על השכם, ולהתרגל להכיר תודה? 11 דקות
• שיעור 9
  מנגנון שישי ושביעי: איך לכתוב חזון, ואיך לחלום? 18 דקות
• שיעור 10
  שני כלים ראשונים לתרגול והטמעה: כיצד להטיל ספק, וכיצד להקשיב נכון? 18 דקות
• שיעור 11
  כלי שלישי ורביעי: מהי הנחת המידע החסר, מהי החצנה חיובית? 19 דקות
• שיעור 12
  כלי חמישי: מתי להניח כוונה חיובית, ואיך להתמודד עם אנשים שליליים? 20 דקות
• שיעור 13
  מה השגנו ואיך ממשיכים? 02 דקות